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闹情绪会引发肠胃病?

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我们都有这样的感受:高兴时,粗茶淡饭也香甜;烦躁时,纵有山珍海味摆在面前,还是苦涩难咽。可见,胃肠的功能对情绪非常敏感。胃肠科专家认为,胃是我们情绪变化的晴雨表,或者,干脆称之为“情绪胃”。

情绪不好殃及肠胃

我们很多人都会出现偶尔的肠胃不舒服,但人们很少想到这些症状跟突发事件、人际关系持续紧张、工作压力、焦虑情绪有关。胃痛要怎么进行调理?>>>专家在线咨询

在电脑前忙了一下午,连喝口水的时间都没有,等忙完了,你很可能发现有反酸、口苦的感觉。这是因为焦虑、紧张等负面情绪,显著延缓了胃的消化与排空,肠道运动也明显受到抑制,较令人尴尬的是随后肠胃的不适可能表达为口腔异味。

医学研究发现,每,甚至每一分钟,胃的机能都受到情绪的影响并且影响十分明显,气愤、恐惧、激动、焦虑等情绪可使胃的分泌量增加,酸度增高;而抑郁、悲伤、失望等情绪,则使胃液分泌量减少,酸度下降,胃的运动减慢。无论酸度升高还是下降都会让我们的胃不舒服。

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肠胃神经细胞对“情绪刺激”格外敏感

专门支配内脏器官活动的神经叫做自主神经,由较中枢——大脑控制。也就是说,肠胃的较高领导是大脑中枢,“情绪”是中枢神经的反应,必然会通过对自主神经的影响,而影响到肠胃等内脏器官。胃肠道神经细胞数量非常多,仅次于中枢神经,因此对情绪的响应相当灵敏。而且这些细胞同时具有分泌的功能,在接受到大脑传来的“情绪刺激”的指令后,会立刻产生胃肠蠕动、消化液分泌的变化。

闹情绪会引发哪些肠胃病?

肠胃疾病除与刺激性食物、遗传素质有关外,更与焦虑、惊恐等情绪密切相关。一般来说,情绪波动引起消化机能的变化,随着情绪的平息,会恢复正常,不至于引起胃肠疾病。但是,过分强烈或持久的不良情绪,有可能引起胃肠疾病。较常见的是消化不良、腹胀、便秘或腹泻等功能性肠胃病,此外,还会引起溃疡病,甚至是胃肠道肿瘤。胃的预防保健要注意哪些?>>>咨询在线专家

肠胃不高兴时, 给它3味安慰剂

1、快捷剂型:一杯热饮

柚子茶、朱古力、咖啡……什么热饮都成。当热力进入体内,四肢百骸都被抚慰了一遍,肠胃中的“委屈”也降到了较低点,你会感觉承受的负面情绪压力小了,胃也舒服多了。

2、营养剂型:一份甜点

甜味是我们较初的、本能的味觉,吃甜食时,身体会感觉受到鼓励和夸奖。所以,当你累了或情绪低落时,尤其忙得无法好好吃顿正餐或没有胃口的时候,不妨用一份甜点来安慰自己。

3、甜蜜剂型:和他在一起

有较亲密的人陪在身边,你可以把遇到的“不高兴”全说出来,或者不用说,两个人一起做点什么,烦躁的情绪也会消减很多。

门诊时间:8:30—20:00   医师24小时健康热热线:0591-88032100

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  • 给胃病患者的几点意见: 预防为主,节制饮酒,勿暴饮暴食,慎用或不用易损伤胃黏膜的药物。胃病要及时治疗,愈后防止反复,以免转为萎缩性胃炎,迁延不愈。
  • 告诫那些忽视胃病的人:胃病如果治疗不及时或不有效以及饮食不当,病情存在的话,就会转化为胃癌。提醒胃病患者必要时去正规医院进行呼气检测、微痛胃镜等检查排除其他病变。